Anthropic 给 Claude 加了个“使用复盘”仪表盘，帮你看看自己到底在拿 AI 干什么

A new way to reflect on how you use Claude

Anthropic 在 Claude 网页版和桌面端的设置里上线了一个叫 Reflect 的测试功能。它会把你过去 1 到 12 个月的聊天记录拉出来做可视化：你最常在什么时间用 Claude、聊得最多的话题是什么、主要用它干哪类活儿。报告还会套用他们自己搞的“4D AI 熟练度框架”（分派任务、描述需求、判断结果、承担责任）来给你的使用习惯打分，比如...

推荐理由：Anthropic 官方发布的一个测试功能，把用户访谈里挖出来的真实需求做成了产品。我会先打个折，这毕竟是个个人仪表盘，不是模型或政策层面的重磅更新。但“4D 框架”确实提供了实在的信息增量，不是那种虚头巴脑的年度回顾，所以分数卡在 featured 门槛上。