# 心理学家 Gloria Mark 说，AI 聊天机器人正在让我们失去对大脑的控制

> 原标题：Are AI chatbots making us lose control of our brains?

- 来源：MIT Technology Review · AI
- 发布时间：2026-06-05T09:00:00.000Z
- AX AI 日报：https://ai-daily.ax0x.ai/items/35534
- 原文：https://www.technologyreview.com/2026/06/05/1138427/are-ai-chatbots-making-us-lose-control-of-our-brains/

## 摘要

加州大学尔湾分校的心理学家 Gloria Mark 研究数字设备对人的影响已经 30 年了。她通过传感器追踪发现，成年人的平均注意力时长从 2003 年的约 2.5 分钟，掉到了 2014-2020 年间的 47 秒。频繁切换注意力会直接推高压力水平，也让完成任何单一任务的时间变长。她担心 AI 会让情况更糟：当我们让 ChatGPT、Claude、G...

## 推荐理由

HKR 三项都站得住：MIT Technology Review 用注意力数据把 AI 的认知风险讲得很直白，不是那种空谈焦虑的文章。但它本质上还是一篇评论，不是新产品发布、论文或政策变动，所以 73 分放在 featured 门槛上刚好，再高就过了。

## 锐评

加州大学尔湾分校的Gloria Mark用传感器追踪了成年人使用电子设备时的注意力变化，数据很直观：2003年平均能专注2.5分钟，2012年掉到75秒，2014到2020年间只剩47秒。她发现注意力切换越快，心率监测显示的压力水平就越高，完成任何单一任务的时间也被拉长。

Mark现在担心的是，ChatGPT、Claude这类工具把总结、评估这些原本需要自己动脑的环节也接过去了，用户连认知加工的过程都省了。这不是简单的分心问题，而是我们主动把思考权交了出去。文章还提到Meta刚因为产品致瘾性跟肯塔基一个学区达成和解，对方索赔超6000万美元用于学生心理健康，另有约1200个学区在走类似诉讼。

不过这篇报道没给出AI使用与注意力下降之间的直接因果数据，Mark的担忧目前更多是基于她过去研究趋势的推断。要坐实这个判断，还需要专门针对AI工具使用频率和认知能力变化的对照实验。另外，文章只提了成年人数据，对儿童和青少年的影响引用了诉讼案例但缺乏系统研究支撑，这部分结论得先打个折。