Ben 的上下文清理小抄：别让 AI 被垃圾信息喂饱

My cheatsheet for a clean context

Ben 在飞往旧金山的航班上没网，临时下载了 Gemma 4 26B 模型离线干活，顺便分享了他管理 AI 上下文窗口的几条硬经验。核心观点是：别迷信 100 万 token 的超长窗口，他根本不信任那种窗口下的稳定记忆，任务所需的完美回忆不该超过 15 万 token。他建议在上下文用量达到 60% 左右就收手，因为网页搜索会塞进大量你来不及看的 A...

推荐理由：这是一份个人工作流笔记，不是产品发布或论文，但给出的 60% 上下文红线和对 1M token 记忆的不信任，对天天跟 agent 打交道的人有直接参考价值。我会先打个折：正文没披露这些数字背后的系统测试，更像经验之谈，但胜在具体、可验证。污染链条那段提醒很实在，长上下文不是越大越好，垃圾进去只会放大。